sog

ok dzięki wielkie SOG dla cb

Haha, Puar po raz kolejny mnie rozbawił. Duffee został zniszczony w 19 sekund, a ten twierdzi, że POCZĄTKOWO sprawił Aliemu kłopoty. ha haa hahahah haha ahaha ha ha No mnie tez to niszczy Podziwiam kręte ścieżki jakimi podąża Twój niezwykły umysł. Logikę masz tak elastyczną, jak niezniszczalny Rickson mięśnie brzucha. SOG ! ale w 100% gładko [...]

siłka spoko sprzęcik klasa leci sog

"Ja wpitalam vitaminki wieczorem i rosne, a Ty wpitalasz vitaminki rano i jestes gruby" hehe sog za uzasadnienie ;)

Moja skromna domowa siłownia - z tym opisem to ładnie poszedłeś Dużo ludzi chciało by mieć taka siłkę (ja też), a jak tak stojaki i ławka od marbo? Na prawdę są takie zaje*iste jak mówią? Zastanawiam się nad kupnem tylko czekam na jakąś promocje od marbo;) Sog oczywiście Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-06-18 21:36:52

Podsumowanie : A Klatka Piersiowa - Wyciskanie sztangi prostej na poziomej ławce 10-10-8-6 - Wyciskanie sztangi na skośnej ławce 10-8-8-6 - Rozpiętki na prostej ławce 12-10-10-10-10 Triceps - Francus jednorącz siedząc 10-8-8-6 - Prostowanie na wyciągu 10-10-8-6 B Plecy - Drążek w szeroki chwycie 4x max - Wznosy ramion w opadzie 10-10-8-6 - [...]

forma rewelacja, tez bym chciał taką kiedyś miec, sog jak nic

Ja oglądam Puara, narazie chodzi dobrze (Puar sog nie wchodzi ;/)

dzięki za przydatne linki, SOG juz do Ciebie leci;)

Powiedz mi jeszcze wiem że tego nie da się określić ile czasu. Ale jest taka możliwość ze metabolizm dopiero po kilku miesiącach się rozhula czy raczej to nie trwa tyle? SOG poleciał bo znowu nadzieja wróciła :)

re: revan2005 sog bo diete wykorzystam z pewnościa.. re: kunscik chyba bede musiał zrobić takie 2 dni.. na samym białku.. w małych ilosciach z odzywki. musze wybrać dni o bardz niskim bilanskie aktywności hehe :) bez BCAA nie ruszam reduckji :) zawsze mi mięcho leci. bez niego :( czasami nawet kreatyne biore jako antykatabolik. i białkiem.. [...]

ok juz zamaiwam!dzieki jak wejdzie to sog Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-06-19 12:18:18

rozyebales wszystkich 17 latkow, sog EDIT: oczywiscie oprocz Lorenzo XD Zmieniony przez - stn15 w dniu 2011-06-19 13:02:07

bardzo dobra sylwetka :) sog

wypas, sog

silownia rewelacyjna sog :)

Dzieki za pomoc SOG niech wam Bog wynagrodzi

duchowy sog za art, normalny już nie wchodzi dodaj może coś o diecie, nie chciałem tam Ci pisać, żeby nie zablokować

sog

Sog'i znowu